Kompetent-zuverlässig-löwenstark!
Leistungsspektrum
Unsere Leistungen im Überblick
– Preise für ein Personaltraining (ab 50 Euro/ Stunde) sind abhängig von Aufwand und Fahrtzeit –
Bodyshape
abwechslungsreiches Ganzkörpertraining zur Kräftigung und Formung aller Muskelpartien und Straffung der Figur.
Funktionelles Training
ganzheitliches Training, bei welchem alltagsnahe Bewegungen ausgeführt werden, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Ziel ist die Verbesserung der Bewegungsqualität und um Verletzungen vorzubeugen.
Gewichtsreduktion
Kombination aus Cardio- und Kraftraining um die Fettverbrennung anzukurbeln.
Mobilität
Trainiert das Zusammenspiel von Muskeln und Gelenken. Ziel ist dabei das Erreichen möglichst großer Bewegungsgrade bzw. den eigenen Bewegungsradius zu erweitern.
Bodyweight Training
bodyweight= Körpergewicht. Unter Bodyweight Training versteht man also ein Kraft- und/ oder Ausdauertraining, das komplett ohne Geräte auskommt.
Training in gut ausgestatteten Trainingsraum
(Kinesis, TRX, Hanteln, Resistenzbänder, Bosu, etc.) unweit des Kurfürstendamms.
Outdoor Personaltraining
Vielfältige Trainingsmöglichkeiten sind in meinem Trainingsprogramm in der freien Natur garantiert.
Home/Office Personaltraining
gern besuche ich Sie für Ihr Personaltraining auch zuhause oder in Ihren Büroräumen, oder erhöhen Sie die Attraktivität Ihres Unternehmens durch ein „sportliches“ Ausgleichsangebot für Ihre Mitarbeiter.
Ich bin für Sie da!
Adresse
Lioness-Fitness by Vera Gamon
(Trainingsmöglichkeit in der Physi.on Therapie Plus Praxis)
Joachim-Friedrich-Str. 30
10711 Berlin
Kontakt
Telefon: +49 172 307 5556
E-Mail: kontakt@lioness-sport-fitness.de