Kompetent-zuverlässig-löwenstark!
Lioness-Fitness
Ihre erste Adresse für kompetentes und engagiertes Personaltraining in Berlin. Trainingsmöglichkeiten sowohl Outdoor, als auch Indoor (bei Ihnen Zuhause) oder in hervorragend ausgestatteten Trainingsraum im Herzen von Berlin.
Bodyshape
abwechslungsreiches Ganzkörpertraining zur Kräftigung und Formung aller Muskelpartien und Straffung der Figur.
Funktionelles Training
ganzheitliches Training, bei welchem Bewegungen ausgeführt werden, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
Gewichtsreduktion
Eine Kombination aus Cardio- und Kraftraining, um die Fettverbrennung des eigenen Körpers anzukurbeln.
Mobilität
Trainiert das Zusammenspiel von Muskeln und Gelenken. Ziel ist, große Bewegungsgrade bzw. den Bewegungsradius zu erweitern.
Bodyweight Training
Unter Bodyweight Training versteht man ein Kraft- und/ oder Ausdauertraining, das komplett ohne Geräte auskommt.
Über mich
Hallo, mein Name ist Vera und ich freue mich sehr Sie hier begrüßen zu dürfen!
Sport und Bewegung begleiten mich mein Leben lang. Schon in frühester Kindheit probierte ich mich in verschiedenen sportlichen Disziplinen, wie zum Beispiel Turnen, Leichtathletik, Reiten, Volleyball und Ballett, aus. Einige Sportarten verloren sich mit der Zeit, andere kamen hinzu – geblieben ist aber in jedem Fall die Leidenschaft und Begeisterung für den Sport in jeglicher Form.
Auch während meiner Tätigkeit als Model nahm das Thema Sport und Fitness einen großen Stellenwert in meinem Leben ein und ich fand mithilfe eines ausgewogenen Sportprogramms einen Weg meinen Körper auch für die Ansprüche dieser Branche zu formen und dabei gesund, fit und vital zu bleiben.
Als ich vor wenigen Jahren dann Mutter meiner wunderbaren Kinder wurde, welchen ich gern einen Großteil meiner Aufmerksamkeit gewidmet habe, wuchs auch hier der Wunsch meinen Körper sanft wieder in die Form zu bringen, in der ich mich selbst wohl fühle. Ich denke diese Herausforderung kennen viele Frauen, und auch hier liegt der Schlüssel wieder in Sport und Bewegung kombiniert mit einer ausgewogenen Ernährung.
Nennen Sie mir Ihr Ziel, ich gehe mit Freuden den Weg mit Ihnen!
Durch den erfolgreichen Abschluss der Trainer B und Personaltrainer Lizenz darf ich meine Erfahrungen und meine Energie nun mit anderen teilen!
All diese Erfahrungen und „Challenges“ und die nie verebbte Begeisterung für jegliche Form von Bewegung und körperlicher Ertüchtigung, sowie der Umstand das ich als Reiterin (Dressur- und Springen) und Reitcoach auf dem elterlichen Pferdehof schon einige Erfahrungen im Bereich Training und Vermittlung von Trainingsinhalten sammeln durfte, brachte mich auf die Idee nicht mehr in meinen ursprünglichen Bürojob zurückzukehren, sondern meine Leidenschaft und mein Wissen auszubauen.
Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, den Zielen und Bedürfnissen meiner Klienten gerecht zu werden und Ihnen einen realistischen, ganz persönlich auf Sie zugeschnittenen Weg zu Ihren Zielen aufzuzeigen, ohne dabei den Spaß an der Sache zu verlieren.
In meinen Augen soll Sport nicht nur den Körper ertüchtigen und formen, sondern auch dem ganzheitlichen Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele dienen.
Philosophie & Leistungsspektrum
Sie wünschen sich einen Ausgleich zum beruflichen oder familiären Alltagsstress, können aber Ihren inneren Schweinehund nicht überwinden? Sie haben sich schon lange das Ziel gesetzt, ein paar Pfunde zu verlieren oder möchten für einen Wettkampf trainieren?
Ich helfe Ihnen gern dabei, Ihre ehrgeizigen Ziele zu erreichen und mache Ihrem inneren Schweinehund Beine! Gemeinsam erarbeiten wir ein Konzept, das Ihre Wünsche in die Tat umsetzt. Informieren Sie sich auf den folgenden Seiten über meine geförderten Sport- und Trainingsarten sowie das regionale Einsatzgebiet. Wir finden auch für Sie die passende Trainingsart!
Sie haben Fragen?
So erreichen Sie mich!
Ich bin für Sie da!
Adresse
Lioness-Fitness by Vera Gamon
(Trainingsmöglichkeit in der Physi.on Therapie Plus Praxis)
Joachim-Friedrich-Str. 30
10711 Berlin
Kontakt
Telefon: +49 172 307 5556
E-Mail: kontakt@lioness-sport-fitness.de